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对孩子没有耐心,总是大吼孩子,该怎么控制自己,好难控制?

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发表于 2022-6-22 18:32 | 只看该作者 |倒序浏览 |阅读模式
对孩子没有耐心,总是大吼孩子,该怎么控制自己,好难控制?
这个问题的关键似乎和孩子相关,其实更重要的是你个人情绪控制的问题。

作为一个成年人,能否控制自己的情绪是情商高低的重要表现。现代人普遍压力大,且鲜有发泄的渠道,于是比我们弱小的孩子似乎就成了唯一的出气口。尤其当他们因为慢慢长大,开始有了自我意识和自己的想法,变得不那么“听话”时,相当于是在我们本就紧绷得快断掉的情绪上加了最后一根稻草,于是开始失控,大吼大叫,发泄着对于自己无法掌控孩子行为的不满,更是发泄自己生活方方面面的压力。

想清楚了根源,那么如何在孩子面前控制情绪,我们只需做到:

1.增加自己发泄情绪的渠道。如运动,K歌,哪怕去野外大喊几声,大哭一场,都能让自己的情绪好一点。在这方面尤其要注意,不要把外面的情绪带回家,不要把外人给的坏情绪,转移给无论是孩子,父母还是爱人。

2.每次想冲孩子发火前,数3个数字。趁这个空档告诉自己:发火除了恶化你们的亲子关系,影响孩子的性格和日后的行为模式,对于解决问题没有半点帮助。

3.平时多学习,掌握科学的育儿方法。了解到孩子的行为多半是因为他们的年龄特征,或有自己的行为动机,而不是故意要气你。有时你觉得他调皮捣蛋,其实他可能只是通过这种办法想要你多关注他,多陪陪他而已。
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