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聊聊:男性强制戒烟小贴士

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发表于 2022-6-23 07:18 | 只看该作者 |倒序浏览 |阅读模式

用烟丝泡茶

  将香烟内的烟丝抽出,像泡茶叶一样泡入开水中,然后喝下烟丝泡出的烟水,一般人都比较厌恶这种味道,从而对香烟失去好感。 普及健康知识 武汉肝硬化的最新消息欢迎进入网站了解,网站有专业的客服人员进行详细的解答!
  消除紧张  
  情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水。多做几次短时间的休息,到室外运动运动。  
  给孩子写保证书 健康知识网生活健康小帮手
  写下戒烟保证书,让家中的孩子监督,你总不愿在孩子面前成为一个不诚信的人吧。 健康饮食
  公开打赌 生活小窍门
  一些过去曾吸烟的人有过打赌戒烟成功的经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。最好还压上赌注。  
  少参加聚会  
  如果有朋友邀请你参加聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。 普及健康知识
  扔掉吸烟用具 健康饮食
  烟灰缸,打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉。 健康知识网生活健康小帮手
  转移注意力 健康小常识
  晚上不要像通常那样在电视机前度过,可以去,听激光唱片,上网冲浪,或与朋友通电话讨论股市行情等。 健康养生

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